プログラムの内容は…

第一の秘密：背骨のしなやかさが、眠りの深さをつくる

第二の秘密：エネルギーは「下におろして」こそ安定する

第三の秘密：グラウンディングは「消化」とつながっている

第四の秘密：呼吸の深さは、背骨の深さ

第五の秘密：尾骨は"地"とつながるスイッチ

第六の秘密：背骨の中は"神経"と"エネルギー"の交差点

第七の秘密：スシュムナーは"目覚め"の通り道